---

Imunitu si musí každé dieťa vybudovať samé stretnutím s patogénmi prostredia. Prvých 6 mesiacov je dieťa chránené protilátkami, ktoré získalo od matky počas tehotenstva – prestupom cez placentu. Tieto protilátky odznejú približne v 6-tom mesiaci, dieťa má teda oslabenú imunitu, pretože svoje protilátky ešte nemá v dostatočnom množstve a často sa prvýkrát stretne s chorobou. Druhý významný zlom v rozvoji imunity je nástupom do kolektívu, kedy dieťa spoznáva nové mikroorganizmy, s ktorými sa ešte nestretlo a v spojení s jesenným obdobím býva opäť častejšie choré. Chorobu ovplyvňuje aj adaptácia dieťaťa. To dieťa, ktoré sa do škôlky teší, bude menej choré ako iné, ktoré to horšie psychicky znáša, pretože stres znižuje imunitu. Hoci imunitu si musí každé dieťa vybudovať samé, sú určité možnosti prevencie infekcií dýchacích ciest:

Správna životospráva:

• dostatočný pitný režim
• strava bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu
• obmedziť tuky, korenené jedlá a sladkosti
• šport, alebo iná pohybová aktivita (plávanie, bicyklovanie, turistika, beh)
• dostatočný spánok
• pobyt na čerstvom vzduchu (príroda, more)
• nepreháňať to so sterilitou a čistotou

Správna hygiena  (umývanie rúk, smrkanie nosa, …)

Pravidelné otužovanie (striedať teplú a studenú sprchu, vhodné oblečenie bez prehrievania sa, spánok pri otvorenom okne)

Psychická pohoda– snažiť sa vylúčiť faktory, ktoré dieťa stresujú, pretože stres znižuje imunitu

Zdravé bývanie– pravidelne vetrať izby, primeraná teplota a vlhkosť, odstraňovať prach, rodičia by nemali fajčiť vo vnútri domu, neklimatizovať

Lieky na podporu imunity – Imunoglukán acute, Kaloba, zinok, selén, D- vitamín, vit.C, A, E, Arko Defenses, echinacea, baza, pelargónia, probiotiká a prebiotiká a in

V čase vyššej chorobnosti sa vyhnúť miestam s vysokou koncentráciou ľudí